關於敏感肌你必須知道的 5 件事。

< 1. 你是敏感肌嗎？>

最近大打低敏感的保養品越來越多，但你可知道你的狀況是「過敏」還是真正的「敏感」嗎？

或許你只是不小心讓皮膚接觸了一些刺激，如保養品成分、化妝品成分、清潔產品、甚至是環境改變（如季節變化）導致的短暫過敏現象，如果無法分清楚是短暫的過敏還是敏感，很容易就就迷失在保養品的選擇中，因此建議大家「找出真正的過敏或敏感原因」才是走回健康肌膚的正確道路！

< 2. 你是哪種敏感肌？>

透過下列簡單的分類，去找出你肌膚出過敏或敏感的原因，對症下藥才能治本喔！

偶發的過敏現象，並非皮膚常態，找出你的刺激因子，並加以改善跟防護就能改善，此期間要特別注意，避免持續受到刺激，如果反覆發生造成肌膚受傷，很有可能造成難以挽回的肌膚敏感。

保養品、化妝品等特殊成分過敏：你是否最近用了新的產品？持續使用一週後發現肌膚持續發生發紅、灼熱、刺癢等狀況，那麼你可能要試著找出是哪個產品或是「哪個成分」讓你過敏！
食物過敏：不少人都不知道自己對食物過敏，還以為是敏感肌，試著回想一下過敏的前幾餐吃了什麼，海鮮類、蕈菇類、火鍋、燒烤辣炸，這些都有可能是引起妳紅疹搔癢的可能。
衣物、寢具、清潔用品：過年時大掃除免不了使用清潔用品，刺激成分碰觸到手再摸到臉頰或身體，一不小心就又癢又刺，除了盡可能使用中性清潔劑，貼身衣物、毛巾及寢具也建議定期清潔更換。

氣候環境變化，造成肌膚的不適，做好預防跟保養，待肌膚代謝過後就能改善。

冬季癢、換季脫皮：季節更換時期，最好多補充水分，無論是嘴巴喝進去的溫開水，或是潤澤度高的乳霜，正確使用就能快速改善皮膚乾癢脫皮的狀況！
出國旅遊氣候乾濕度、溫度的變化：出國前建議了解目的地的氣候狀況，帶上適合當地的保養品，如前往乾冷國家就要做好保濕的準備，若是前往濕熱國家做好防曬也絕對是必要的。

皮膚敏感，嚴重時建議尋求專業醫師協助緩解症狀。

疾病或體質：異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒槽肌等等的疾病，除了在保養品的選擇上要注意，嚴重時建議還是前往就醫，交給專業的醫生協助緩解症狀。
角質層薄弱：可能是反覆的過敏現象造成皮膚抵抗力較為薄弱，容易對外界的環境變化產生反應，無論是天生的還是後天的造成的，建議選用低敏感產品，並注意環境變化，也能有穩定的肌膚！

< 3. 保養從生活做起 >

別只顧面子忘了裡子：大多數的人皮膚出現狀況第一個想到的是保養品，但其實除了保養千萬也別忘了皮膚也是人體重要器官之一，也有自己的代謝週期，透過健康的飲食和多喝溫開水，絕對是大大有幫助。
杜絕各種刺激因子：如前段所說，找出真正的刺激因子並遠離刺激因子，在產品挑選上盡量避免高濃度或刺激成分（如香料、酒精、果酸、杏仁酸、A酸等），如果是對食物過敏建議忍痛割愛吧！
睡眠比你想的還重要：充足且好的睡眠比你想的還重要，熬夜晚睡不僅會出現黑眼圈，皮膚也容易失去彈性和光澤，對脆弱的肌膚來說熬夜簡直是雙重打擊。
不要摸、不要摳：人的手每天會接觸到很多東西，如果此刻又忍不住摸摸臉，一個不小心很容易讓脆弱的脫皮傷口或痘痘接觸到更多細菌，要是讓發炎更嚴重其他的努力不都白費了嗎！

< 4. 臉部清潔大有學問 >

很多長痘痘或臉上有過敏狀況的人都會想把臉洗得特別乾淨，但在肌膚敏感的狀況下，過度清潔反而是嚴重的反效果，因為過度清潔會一個不小心就將深層且優質的皮脂一併洗去，一旦破壞的皮膚的屏障，皮膚修復的能力就越來越差，最後變成一去不復返的敏感肌。

建議使用不含香料、又溫和的潔顏產品，透過晚安舒活潔顏慕絲能透過綿密的泡泡帶走臉上的髒污，用手指輕柔的按摩臉部，就能達到清潔的效果，添加銀杏萃取精華，能安撫鎮定並紓緩肌膚的不適感，洗完柔嫩不緊繃的感覺才是剛剛好。

< 5. 保濕為保養之本 >

敏感肌或是過敏中的肌膚，皮膚的保水力比起一般人來得差，容易顯得乾燥（千萬別在此時狂去角質，會讓皮膚更脆弱的！）
因此在保養品的選擇上要避免刺激，將保濕的基礎打好也會更有幫助。

成分上同樣要避免刺激性物質，並可選擇低敏感成分，如燕麥（延伸閱讀：低敏保濕專家燕麥）先以高保濕的保濕露打底後可搭配乳霜或乳液，將水分牢牢鎖住。

燕麥水潤保濕露能溫和補水（添加玻尿酸、天然保濕因子、尿囊素），同時具備修護成分（芹菜萃取、蘆葦花及茯苓萃取）並且添加全植萃精油（佛手柑、天竺葵、甜橙），讓肌膚更加舒緩，最後透過燕麥鎖水膜，將所有的精華都鎖住，保濕效果看得見。